2ヶ月で-19.3kg痩せた！
2ヶ月の結果発表 Mikaパン食べて痩せようってグループを立ち上げ10月後半からスタートしました。 さぁ、皆さん2ヶ月が経ってどれぐらい痩せたでしょうか？総勢60名居ますが今日はTOP3の発表です。男性部門・女性部門それ … 続きを読む
低糖質ダイエット
1週間で何kg痩せる？
MikaパンDIETモニターの皆さんには1週間で◯kg痩せて下さいとお願いしてます。果たしてそれは何キロだと思いますか？ 痩せるなら1日も早く痩せたいって思うのが世の常ですよね。人間って何でもそうですが結果は早ければ早い … 続きを読む
シンプルだけど絶対痩せる方法！
最強のダイエット法 世の中には数え切れないほどのダイエット法があります。毎月のように新しいダイエット法が生み出される現代で実際にどんなダイエット法が一番痩せるのか知りたいですよね。 今まで3500人以上ダイエット指導して … 続きを読む
上手なダイエットは糖質を食べる事
上手なダイエットって何だか知ってますか？ それはね、早く痩せる事よりもゆっくりでも良いから継続できるダイエットが上手なダイエットって言うんです。 こんにちは低糖質Mikaパン広報の根岸です。 Mikaパンを使ってDIET … 続きを読む
ダイエット成功５つの条件
ダイエットに成功する人はやっぱり共通点があります。 その共通点は５個。皆さんはこの成功の条件をお持ちでしょうか？ この５個の条件を身につければ簡単にダイエットは成功します。 こんにちは低糖質Mikaパン広報の根岸です。 … 続きを読む
逆三角形法ダイエット
「さぁ、ダイエットを始めよう！」って思った貴方、今日はそんな貴方のために書きました！ まず何から始めますか？ ジョギング・筋トレ・カロリー制限？ ダメダメ！それに手を出したら失敗の始まり！ 今日は誰でも簡単にできるDIE … 続きを読む
ダイエットを簡単にする発想を持とう
発想を変えればダイエットは簡単です！ダイエットは楽勝です！ 皆さんはDIETって「辛い・大変・キツイ」って思いがちですが、それは「全部を我慢する事」って決めつけてるからなんです。 もちろん多少の我慢は必要ですが、１〜１０ … 続きを読む
DIETは運動じゃ無い！◯◯だ！！
「ダイエットは運動だ！」もうこの幻想から目を覚まして下さい。 もう今の時代にDIET＝運動って考えているのは時代遅れです。 もちろん脂肪燃焼にはカロリー消費が大事ですが、だからと言って運動が必要では無いのです。 では運動 … 続きを読む
その栄養、本当に必要？
食べて無いのに痩せない。食べて無いのになんで太るんだろ〜 って言ってる人ってだいたい「食べ過ぎ」てる人が多いんです。 何故そんなに食べるのか理由を聞くと「体に良いから・健康に良いから」と皆さん答えます。 この栄養至上主義 … 続きを読む