最強のダイエット法
世の中には数え切れないほどのダイエット法があります。毎月のように新しいダイエット法が生み出される現代で実際にどんなダイエット法が一番痩せるのか知りたいですよね。
今まで3500人以上ダイエット指導してきて実は見つけたんです。確実に痩せる方法が！
それが逆三角形ダイエット法です。
現在私の無料ダイエット指導付きミカパンDIETモニターの方々にこの逆三角形ダイエット法を取り入れて指導していますが、皆さん面白いように痩せてくれています🙌
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太る原因を知ろう
逆三角形ダイエット方法を知る前にまず貴方に知っておいて欲しい事があります。それは太る原因についてです。
実は太る原因の90%以上が「夕飯の食べ過ぎ」だったんです。それにより消費できないカロリーが発生してしまい、その分が脂肪になってしまってたんです。
いくら正しいダイエットを行っても夕飯を食べ過ぎてしまうとどんなダイエット法も効果を打ち消してしまうんですね。それを防ぐために効果的なのが逆三角形法なのです。
逆三角形DIETとは
逆三角形ダイエットとは実はめちゃくちゃ簡単！やり方は夕飯の食事の量を朝と昼よりも少なくするただそれだけなんです。
太る原因が夕飯の食べ過ぎなのですから夕飯の食べ過ぎを防ぐためにルールを作ればいいんです。そうです「夕飯を一番少なくする」って言うルールをね😉
「朝＞昼＞夜」たったこれだけ。
まずは皆さん今まで食べていた夕飯の量を半分にすることからスタートしましょう
1週間で−1kgは確実に痩せる
サプリメントを飲んだりオートミールを食べたり牛を食べたり、あれこれ試したけど痩せなかった貴方、もうそんな無駄をしなくていいので、まずは夕飯の量を半分にする事からスタートです
たったそれだけで面白いように体重が落ちてくるでしょう。目安は1週間で-1 kgです。約束します！必ず痩せます！それが逆三角形ダイエットなんです
もちろんその1週間の間は毎日逆三角形法を行ってください。やったりやらなかったりだと結果は出ないので注意してくださいね
動画で更に理解が深まります
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