痩せる食事を公開（無料ダイエット指導）
これが痩せる食事だ Mikaパンを食べると痩せる 現在MikaパンDIETモニターで頑張ってる皆さんの食事を紹介します。ルールとして1日3食Mikaパンを食べてもらい「食事の量と質」を毎回私が直接チェックさせていただいて … 続きを読む
根岸隆司
たった1週間で−3kgも痩せた！（無料ダイエット指導）
たった1週間で−3kg痩せ！ 驚きの痩せスピード Mikaパンダイエットモニターをスタートして1週間が経ったお客様。なんと既に−３kgも痩せてくれました‼️この結果に私も本人もびっくり😲かなり速いスピードなので今後がめっ … 続きを読む
60人のDIETモニター集合（無料ダイエット指導）
60人のモニター集まる！ 今年の11月から募集開始した無料のダイエット指導付きMikaパンダイエットチャレンジのモニター参加希望者がなんと60人を超えました！ 皆さん私のYouTubeの視聴者だったりメルマガの読者の方々 … 続きを読む
低糖質MikaパンDIETモニター募集（無料ダイエット指導）
ミカパンDIETモニター開始 皆さんに朗報です！この度私のDIET指導を無料で受けることができる企画を立ち上げました❗️ その名も「MikaパンDIETモニターチャレンジ」です。 なんと低糖質Mikaパンを食べながら私の … 続きを読む
上手なダイエットは糖質を食べる事
上手なダイエットって何だか知ってますか？ それはね、早く痩せる事よりもゆっくりでも良いから継続できるダイエットが上手なダイエットって言うんです。 こんにちは低糖質Mikaパン広報の根岸です。 Mikaパンを使ってDIET … 続きを読む
ダイエット成功５つの条件
ダイエットに成功する人はやっぱり共通点があります。 その共通点は５個。皆さんはこの成功の条件をお持ちでしょうか？ この５個の条件を身につければ簡単にダイエットは成功します。 こんにちは低糖質Mikaパン広報の根岸です。 … 続きを読む
逆三角形法ダイエット
「さぁ、ダイエットを始めよう！」って思った貴方、今日はそんな貴方のために書きました！ まず何から始めますか？ ジョギング・筋トレ・カロリー制限？ ダメダメ！それに手を出したら失敗の始まり！ 今日は誰でも簡単にできるDIE … 続きを読む
ダイエットを簡単にする発想を持とう
発想を変えればダイエットは簡単です！ダイエットは楽勝です！ 皆さんはDIETって「辛い・大変・キツイ」って思いがちですが、それは「全部を我慢する事」って決めつけてるからなんです。 もちろん多少の我慢は必要ですが、１〜１０ … 続きを読む
DIETは運動じゃ無い！◯◯だ！！
「ダイエットは運動だ！」もうこの幻想から目を覚まして下さい。 もう今の時代にDIET＝運動って考えているのは時代遅れです。 もちろん脂肪燃焼にはカロリー消費が大事ですが、だからと言って運動が必要では無いのです。 では運動 … 続きを読む