DIETモニター

2ヶ月で-19.3kg痩せた！

2ヶ月の結果発表 Mikaパン食べて痩せようってグループを立ち上げ10月後半からスタートしました。 さぁ、皆さん2ヶ月が経ってどれぐらい痩せたでしょうか？総勢60名居ますが今日はTOP3の発表です。男性部門・女性部門それ … 続きを読む

1週間で何kg痩せる？

MikaパンDIETモニターの皆さんには1週間で◯kg痩せて下さいとお願いしてます。果たしてそれは何キロだと思いますか？ 痩せるなら1日も早く痩せたいって思うのが世の常ですよね。人間って何でもそうですが結果は早ければ早い … 続きを読む

シンプルだけど絶対痩せる方法！

最強のダイエット法 世の中には数え切れないほどのダイエット法があります。毎月のように新しいダイエット法が生み出される現代で実際にどんなダイエット法が一番痩せるのか知りたいですよね。 今まで3500人以上ダイエット指導して … 続きを読む

夜食べると太る食材

ダイエット中に食べると脂肪になりやすい食材・食事があるって知ってましたか？これを知らないと知らず知らずのうちに食べてしまい、頑張ってるのに痩せないな〜ってドツボにハマってしまう料理や食材があるんです。 一見、見た目は「健 … 続きを読む

痩せる食事を公開（無料ダイエット指導）

これが痩せる食事だ Mikaパンを食べると痩せる 現在MikaパンDIETモニターで頑張ってる皆さんの食事を紹介します。ルールとして1日3食Mikaパンを食べてもらい「食事の量と質」を毎回私が直接チェックさせていただいて … 続きを読む

60人のDIETモニター集合（無料ダイエット指導）

60人のモニター集まる！ 今年の11月から募集開始した無料のダイエット指導付きMikaパンダイエットチャレンジのモニター参加希望者がなんと60人を超えました！ 皆さん私のYouTubeの視聴者だったりメルマガの読者の方々 … 続きを読む