低糖質サンドイッチ

オープンサンド

チーズオムレツオープンサンド

今日は簡単に作れるチーズオムレツを作って

Mikaパンに乗せちゃいます(^ ^)

フライパンを使わないで電子レンジでオムレツが作れるのでみなさんもぜひお試し下さい

低糖質Mikaパンプレーン 1枚
卵 1個
塩胡椒 少々
牛乳 少量
ミックスチーズ 少量
バター 適量
ケチャップ 適量
パセリ 適量

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